Связаться с менеджером!
WhatsApp
Phone
Как правильно сидеть за компьютером ребенку
Как правильно сидеть за компьютером ребенку.

Жизнь современного человека просто невозможно представить без компьютера. Многие специалисты сегодня спорят, чего же больше от компьютера - пользы или вреда? Безусловно, компьютер очень полезен, он во многом облегчает труд человека, развивает мышление, но вот какой вред он наносит здоровью? К этому вопросу не нужно подходить однозначно, очень важно разумно использовать компьютер и во всём знать меру.

Работа за компьютером подразумевает сидячее положение в течение длительного периода. Каждый выбирает для себя самую удобную позу, но чаще всего эта поза не является приемлемой для здоровья. Очень важно не просто выбрать правильное положение, но и не засиживаться долго в одной позе, так как одни группы мышц будут задействованы, а другие всё это время будут без нагрузки, а ведь для нашего организма вредным является не только усиленная нагрузка на мышцы, но и полное её отсутствие. Так, боль появляется в кистях рук от долгой работы за клавиатурой, остеохондроз у многих компьютерщиков появляется от того, что во время работы мышцы спины не задействованы. Здесь очень важно соблюдать баланс.

К профессиональным заболеваниям компьютерщиков можно отнести грыжу межпозвонкового диска, частые головные боли, нервное напряжение, искривленный позвоночник. Последнее часто встречается у подростков, так у них в большинстве случаев осанка неправильная. На первый взгляд кажется, что работая за компьютером, мы можем нанести большой урон своему здоровью и заработать ряд хронических заболеваний. На самом деле при более серьёзном отношении к своему здоровью всего этого можно избежать.

Как известно, заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому стоит правильно организовать своё рабочее время и позаботиться о рабочем месте. Работа за компьютером сильно увлекает, но не стоит забывать о необходимых гимнастических пятиминутках, которые благотворно влияют на все мышцы.